Cum îți schimbă Dumnezeu Viața
RUGĂ – SURÂS - MEDITAȚIE
Sunt etape clare pe care le parcurgem în practica Rugii:
1.Ruga orală sau vorbită
2.Ruga minții este ruga în care mintea cugetă la
cuvintele rugăciunii pe care o rostim.
3.Ruga minții în inimă. Ruga în care se unește cugetarea
minții cu simțirile duhovnicești ale inimii.
4. Ruga inimii sau ruga de sine mișcătoare este ruga în
care inima se roagă mereu, fie că omul mănâncă, fie că doarme, fie că vorbește
sau lucrează.
5. Ruga văzătoare este ruga în care sufletul omenesc vede
sufletul altor oameni, vede puterile cerești și cunoaște gândurile oamenilor.
6. Ruga în extaz sau ruga curată, duhovnicească (bisericesc, religios, spiritual,
sufletesc). Ruga în care mintea omenească este răpită în Cer și este dusă în
cele mai înalte contemplații în Rai, în Univers.
Simțirea
lui Dumnezeu fără cuvinte este Rugă!
1.Ruga orală
sau vorbită este trepta începătoare. Nu am să spun „treapta cea mai de jos”, ci
doar „începătoare”. Începem căutând Ruga
care are însemnătate pentru noi, care ne atrage ca un magnet. O vom citi de
multe ori. O Rugă de câteva versuri o vom rosti învățând-o pe de rost. O Rugă lungă
o putem citi observând de câte ori ne „zboară” gândurile spre alte trebi. Vom
reveni la ea când va fi timpul împlinirii.
În etapa
asta rostirea unei Rugi simple, a unei mantre, repetate de zeci, sute de ori
este de mare ajutor pentru că vei trece mai ușor la etapa a doua: cea a minții
care cugetă la înțelesurile cuvintelor, la „luarea aminte” asupra lor. Căutând
duhul din ele. E bine cu textul în față.
Prin cugetare asupra a ceea ce rostim, vom începe să ne adâncim în tainele
minții necuprinse.
Aici am
scris despre Ruga minții în inimă:
https://reiki-jurnalulunuimaestru.blogspot.com/2010/11/ruga-cea-tacuta-inimii.html
Sunt studii
științifice, cărți care în ultimii 50 de ani au descifrat tainele minții și cum
este perceput neurologic Dumnezeu. Informații care ne echilibrează psihic pe
tot mai mulți.
https://reiki-jurnalulunuimaestru.blogspot.com/2015/11/dumnezeu-iti-schimba-creierul.html
Trăim
timpuri speciale: informațiile din zonele asiatice ne sunt un real folos și
ajutor.
***
E simplu să „vorbim” o Rugă. Vrem mai mult,
vrem să fim părtași la ceea ce spunem. Și să nu dureze ani de zile această
împărtășanie.
Putem aplica
Tehnica Zâmbet-Surâs? Sigur că da. Împlinim corp-minte-suflet. Am să prezint două
etape. Prima etapă este baza. Fără ea alunecăm spre dezamăgire, sau spre iluzii
periculoase.
Zi de zi, de
câteva ori/zi este un început bun. Sigur că vom uita, sigur că vom spune lasă
că ajung acasă și practic în liniște. Inceputul e bulversant dar vom învăța
singuri o nouă deprinderi (știu, avem destule dar pe multe am vrea să le
uităm). Aceasta este adevărata singurătate nu e nevoie să ne retragem în
munți. Când tu singur (te) alegi să fii prezent, tu să faci voit ceva. E
ușor?Nu! e simplu? Da! Etapa aceasta odată deprinsă devenim încrezători,
puternici, armonioși.
Sunt trei timpi
de început, despre care am mai vorbit pe canalul meu YouTube: Zâmbet-Surâs https://www.youtube.com/channel/UCrJuB4HMLyFKOuS5HT9DIAg
Sumar îi
prezint iar:
ZÂMBETUL
1) Tragem colțurile sprâncenelor, ca două
aripi în zbor înspre tâmple. Două puncte energetice solare foarte puternice: Ki
Yang* sau Tai Yang*. Atenția
asupra lor le va activa. Percepem
relaxarea mușchilor frunții, a Mușchiului occipitofrontal. Pielea
frunții o simțim cât mai netedă și destinsă. Relaxarea unei grupe musculare
duce treptat, prin sinergie, la relaxarea mușchilor din întreg corpul. Treptat,
bunăvoință să avem de a practica. Și, intrăm în stare Alpha-fără griji, dureri,
războaie cu noi și cu alții. Vom fi din ce în ce mai destinși.
Puteți să vă gândiți, să vizualizați că
sprâncenele sunt două aripi în zbor. Așa se vor destinde mușchii încordați (cu
sau fără riduri) și de la colțurile ochilor. Cu cât reușim să tragem de
colțurile sprâncenelor, cu atât vom destinde mușchii și fascia frunții. Relaxând fruntea relaxăm și Punctul
Yintang, cel care calmează spiritul și reduce durerea. Ochiul Zânelor!
Celebrul „al treilea ochi” care e supus presiunii prin încruntare, care este
între sprâncene. Se destinde și el și,
cine știe…
Fără grabă
observăm destinderea frunții. Asta e important. Nu te focusa pe
ridicarea colțurilor sprâncenelor ci pe destinderea frunții. Pauzele
trebuie să fie suficient de lungi pentru ca actul observației noastre să se
imprime neurologic.
ACUM trage
de colțurile sprâncenelor și devin-o conștientă de relaxarea frunții! Orice ai
fi gândit înainte, ce senzații sau sentiment ai fi avut, s-a dus, a dispărut.
Devin-o conștientă de asta. Poți respira prin N1
apoi prin N2 și prin N3 păstrând conștientizarea relaxării frunții.
Apoi repetă. Cât de repede revii la a nu mai fi atentă la tine însăți?! Repetă!
https://www.youtube.com/channel/UCrJuB4HMLyFKOuS5HT9DIAg pentru Respirația prin N1, N2,N3.
2) Cu ochii închiși, ducem globii oculari
la dâmbul de pe nas sau la vârful nasului. Nu confundăm globii oculari cu
privirea, cu duhul văz-ului. Important de reținut asta.
Ducem globii
oculari înspre dâmb sau vârful nasului și tragem de colțurile ochilor înspre
tâmple*. Stabilizarea globilor oculari poate dura un pic. E o tehnică descrisă
în „Secretul Florii de Aur”, recomdată și practicată de Jung.
3). Tragem de colțurile buzelor înspre Medulla
oblongata, partea terminală a trunchiului cerebral. (Bulbul rahidian
(latină Medulla oblongata) este porțiunea trunchiului cerebral care face
legătură dintre puntea lui Varolio și măduva spinării), acolo unde este și membrana
atlanto-occipitală.
În MTC se
numește Perna de jad sau Gura lui Dumnezeu. Superbe metafore!
Buzele sunt
ușor întredeschise. Această tragere înpre zona din spatele capului destinde
mușchii feței.
Conștientizăm
această destindere care ne dă o senzație de plăcere, de relaxare ce ne
luminează fața. Savurați-o cât mai mult timp. Repetați de câteva ori. Cu pauze,
fără grabă.
Respiră prin
N1, N2 și N3 păstrând conștientizarea relaxării frunții și globilor oculari, a
feței și gâtului.
SURÂSUL
Când începe Surâsul
să se disipeze, ridicați colțurile sprâncenelor, ale ochilor, ale buzelor (pe
rând fiecare sau toate trei odată dacă ați exersat suficient prima etapă a Zâmbetului)
iar SURÂSUL va fi deîndată.
Toți știm celebrul
surâs al Giocondei lui Leonardo da Vinci, sau MONA LISA. E deja un arhetip
puternic. Poate fi folosit ca ancoră pentru stabilizarea stării interioare.
Șoptim în interior, sau doar conștientizăm: MONA LISA! În timpul zilei e
suficient să spuneți MONA LISA și să vă observați starea interioară a
energiei. Exersarea care durează doar câteva minute, a celor trei pași, tot
e necesară. Nu trebuie să devină un automatism. Avem destule și nu asta urmărim.
Nu uitați: Cine stăpânește
Sistemul Nervos Vegetativ-Autonom, stăpânește lumea!
Adaug: Și pe el însuși!
Bineînțeles
că se pot folosi și mantre: Aham Brahmasmi!, Satchitananda!, Tat Tvam Asi!,
Ritam! Shiva-Shakti! … dacă sunteți în
vibrația lor. Cei care au primit inițieri în ReiKi, pot șopti: ReiKi!
Așteptați, așteptați conștientizând cât mai mult timp vibrația interioară.
Sau numele Runei
Personale. După ce am practicat mult timp Surâsul MONA LISA, în tăcerea
ființei mai era un murmur. Fermecător, profund, cunoscut: numele Runei personale!
Vă doresc tuturor să aveți o asemenea trăire. Merităm fiecare!
RITUAL
Un Ritual
pentru care pregătirea descrisă mai sus este necesară. Sacralitatea ființării
noastre o învățăm și o descoperim treptat prin sârguință. Marea majoritate nu
mai au deprinderea respectului de a intra într-un ritual: să fim curați
trupește (o baie, un duș, chiar o curățare energetică), să aranjeze un mic
altar cu o icoană, o candelă, cu flori (busuioc, tei, salvie ….). Chiar și cu
cristale (care sunt pomenite și în Biblie, ca să nu fim acuzați de păgânism. De
altminteri se găsesc și pe ținutele ierarhilor). Strămoșii aveau un Altar
rotund în casă. Dumnezeu veghea direct pe fiecare. Măcar un zâmbet luminous tot
se ivea pe chipurile celor care treceau prin dreptul Altarului. Sau făceau o
sfântă închinare! Mai târziu a fost scos în afara casei. Alte vremi!
RUGA Împlinirea
RUGII:
1.După ce stăpânim bine tehnica Zâmbet
- Surâs, începem să rostim un stih la fiecare etapă. Dacă se poate șopti este
excelent, dacă nu, în gând.
Începem cu repetarea vorbită, repetitivă. De
ajutor pot fi metaniile sau mala. Nu sunt numai pentru a ști numărul
repetărilor a căror număr are însemnătate: 108, 56,28 sau 33, 21…
Știința este
de ajutor și aici: USH2A este o proteină a corpusculului Meissner
necesară pentru detectarea normală a vibrațiilor la șoareci și oameni.
https://www.nature.com/articles/s41593-020-00751-y
Cercetările
sunt în curs dar informațiile apărute în reviste de specialitate ne ajută.
O proteina
găsită într-o structură misterioasă în vârful degetelor este responsabilă
cu detectarea vibrațiilor subtile, prin atingere. „Usherin ne ajută, de
asemenea, să vedem și să auzim, sugerând o conexiune moleculară profundă între
cele mai importante simțuri ale noastre”. Interesant! O mutație a genei
care o codifică, USH2A, provoacă sindromul Usher - o boală rară,
moștenită, care duce la orbire, surditate și incapacitatea de a simți vibrații
slabe în vârful degetelor”(mâini-picioare).
www.science.org/content/article/protein-found-fingertip-capsules-may-be-critical-our-sense-touch
Dar pielea
noastră este mult mai complexă iar vârfurile degetelor conțin holograma
întregului corp așa cum a descoperit neurologul italian dr. Giuseppe Calligaris.
A patra linie verticală de la fiecare deget este responsabilă cu sentimentul
religios și cel umanitar.
https://runedanaela.blogspot.com/2019/01/aplica-puterea-personala.html
https://runedanaela.blogspot.com/2019/01/armonizare-corp-suflet-minte.html
Revin la
șiragul de metanii. În zona asiatică este formată mai ales din RUDRAKSHA.
https://reiki-jurnalulunuimaestru.blogspot.com/p/rudraksha-beneficii-si-binecuvantari.html
Puterile
benefice ale Rudraksha sunt în virtutea proprietăților sale electrice
și magnetice. Mărgele Rudraksha acționează ca o ancoră
stabilizatoare.
Proprietățile
electrice ale
mărcii Rudraksha sunt: Rezistența, Capacitatea sau Proprietățile Dielectrice,
Inductanța. Rudraksha are capacitatea de a-și schimba polaritatea.
Aș vrea să
fiți atenți și să înțelegeți cu Inteligența inimii. Se poate.
Sper că v-am
dăruit măcar două motive puternice ca în această etapă să fiți cât mai
conștienti de ceea ce activăm când
folosim metaniile-mala și să ne folosim de aceste instrumente.
Am metanii
făcute în mânăstirile noastre care au acele mici noduri pentru a „masa”
buricele degetelor, nu numai pentru a ține șirul rugilor. Există experiențe
subtile pe care nu am știut să le observăm. Încercați. Fiecare avem rolul
Observatorului cuantic.
2.Trecem treptat la „luarea aminte”
asupra cuvintelor. E bine cu textul scris de noi, în față. Focusarea pe
ridicarea colțurilor spâncenelor și destinderea frunții va potoli invazia
gândurilor.
Celelalte
etape pe drumul desăvârșirii vor veni după sârguința noastră.
Câteva exemple din Imnul Acatist la Rugul Aprins al Maicii Domnului
scris în 1948 de Ieroschimonahul Daniil Tudor de la Mânăstirea Rarău. Puteți
alege orice altceva consideră fiecare.
1.După ridicarea vârfului sprâncenelor și relaxarea frunții:
,,
Bucură-te, Zăpadă a minții de nici o patimă ajunsă!” ( Icos 1).
Sau
„Bucură-te, Pace așezată în cugetatul
văzduh!”(văz pacea duh-ului prin liniștirea minții de
maimuță).
Zăpadă! Ce ne evocă? Alb, puritate, răcoare, bucuria copilăriei… Mintea preia
deja ÎNȚELESURILE din ce în ce mai profunde și se liniștește. Avem și
explicația: de (fără) nici o patimă! Lăsăm Sufletul să citească, să ne
dezvăluie, din adâncurile ființei noastre, înțelesurile.
Repetăm rar, știind că aducem Imn
către Maica! EA este liniștea și încrederea noastră. Fiecare decide de câte ori
spune. Fiecare e unic. Zboară gândurile? Respirăm calm și reluăm.
2. Apoi, după ce ridicăm colțurile
ochilor:
Șoptit sau în gând: „ Bucură-te,
Lacrimă care topești tot lăuntricul ger!”
Sau: „ Bucură-te,
Harică depănare a unei chemări de minune!”
Sau: „ Bucură-te,
Învățătură scoasă din bucuria de apoi!”.
Începeți să
vă întrebați asupra sensurilor cuvintelor. Apoi uimiți-vă de bogăția
înțelesurilor care curg fără cuvinte, cu înțelesuri pe care doar inima vi le va
dezvălui. Fiecăruia. Treptat percepția noastră va fi atât de cuprinzătoare
încât vom abandona gândirea și vom intra în vasta împărăție a percepțiilor în
care cuvintele sunt de prisos. Nu vă străduiți să căutați cuvinte. Ele tac dar șoapta
lor este murmur interior. Nu ne pregătim pentru un examen la filozofie!
3. După ce ați ridicat colțurile
buzelor, după ce mușchii feței s-au destins, puteți șopti:
„ Bucură-te,
Cămara cea mai dinlăuntru a sufletului meu!”
Sau: „ Bucură-te, Fir de răcoare izvorât din
lăuntrica pustie!”.
Sau: „Bucură-te,
Pecete de jar până în suflet pătrunsă!”
Orice stih
alegeți, cugetați la el, la sensurile cuvintelor. „Pecete de jar” e ca un
legământ pe care îl simțim că este deja înlăuntru de mult, de foarte mult timp.
E chiar mai mult de atât deoarece este „până în suflet pătrunsă!”.
Descoperiți asta în ritmul propriu.
„Bucură-te,
Fecioară, Puterea Rugăciunii!
Bucură-te Fecioară,
mângâierea sufletului meu!
Bucură-te, Maică!” Sunt doar câteva din șoaptele care au
izvorât în sufletul meu.
„ Maica
Domnului! Inimă de Lumină!
Maica
Domului! Inima Pământului!
Maica Domnului! Inimă fără de vină!
Maica Domnului! Inima Cuvântului!” ( Icos al VI-lea)
Ideal este să începem practicând separat fiecare etapă.
Pentru că nu este o tehnică mecanică. Nu realizăm mare lucru. Iar și iar vom fi
dezamăgiți. Încerc să îmi amintesc cât am practicat prima parte. Mult, foarte
mult timp. Și acum o practic separat, pentru că te „desprinde” de tumultul
zilnic.
Apoi: „
Bucură-te, Zăpadă a minții de nici o patimă ajunsă!”. Veți percepe
liniștirea și liniștea minții. Utilă de zeci de ori în fiecare zi a Vieții! De
cele mai multe ori nu trec mai departe.
Putem începe
trăgând doar colturile sprâncenelor destinzând fruntea, fără a spune nimic,
apoi ridicăm colțurile ochilor și șoptim: „ Bucură-te, Lacrimă care topești
tot lăuntricul ger!”. Avem suficiente emoții care sunt adânci în noi. Care
ne blochează. O să vedeți ce minunat este. Înțelepciunea nu are nevoie de
cuvinte ci de trăiri curate. De o undă prin care lăsăm pe Maica, pe Iisus , pe
Shiva, pe Shakti…. Pe cine are fiecare aproape ca imagine a Eternului în
Sufletul lui. Credința există în fiecare celulă a omului indiferent de religie,
spiritualitate, organizații sau orice altceva. Ea este Veșnicia din noi!
„Bucură-te, Pecete de jar până în suflet
pătrunsă!”.
Cuvintele sunt de prisos.
*Ki Yang-
punctul Yang Suprem sau Soare este Tai Yang, un punct important
în tradiția artelor marțiale, un loc vital în care o lovitură poate fi fatală.
Înseamnă
Soare , Yang Suprem , EX-HN5 (punct extrameridian). Ridicând/ trăgând de
colțurile sprâncenelor, relaxând fruntea relaxăm și Punctul
Yintang, cel care calmează spiritul și reduce durerea. Ochiul Zânelor!
Ki Yang este
energie solară care atunci când e concentrată într-un spațiu emite descărcări
perceptibile ca mici trăznete albastre (avem dureri, spasme la tâmple).
Armonie în trup, minte, gând și suflet!
